|
Не была на йоге с зимы. Какой же это кааайф! Такое ощущение, что вместо каждой клетки тела - пузырек воздуха.
Ну и права была одна наша звезда, когда писала, что на йогу стоит ходить, когда физо уже на приличном уровне. Сто раз да. Тогда уже не корячишься на коврике в жалких попытках дотянуться и удержать хоть что-то, а действительно входишь в асаны с умом, фокусируешься на чем надо и получаешь от происходящего чистейшее удовольствие. Потому что можешь.
|
1725 kcal
|
Grasa: 78,53g | Prot: 72,76g | Carbh: 182,85g.
Desayuno: Коричневый Сахар, Голубика, 100% Кленовый Сироп, Брест Литовск Творог 3%. Almuerzo: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Басмати Mix, Утиное Мясо. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Кроха, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Джем Малиновый, Бабаевский Наслаждение. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
|