Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 63,89g | Prot: 188,84g | Carbh: 169,45g.
Desayuno: Болгарский Перец, Три ореха протеиново-банановое печенье 14 /100 гр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Almuerzo: Капуста, Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Кольраби. Cena: Кабачки, Куриная Грудка на Пару, Разносол Квашеная Капуста, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: псевдо шоко конфеты, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Льняное Масло. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|