Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2011
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 87,46g | Carbh: 128,48g.
Desayuno: Strawberries, Fage greek yogurt, Kefir, fiber gummies, splenda, fat free half & half, coffee, water. Almuerzo: water, kirkland green tea, fiber choice, red bell peppers, tomato, cucumbers, spinach, kraft fat free catalina dressing, kirkland canned chicken breast. Cena: asparagus, chicken thigh with shake n bake, flav-r-pac brocolli florets. Pasa Bocas / Otros: Movie theater popcorn, Bigelow lemon ginger tea, Organic Mini Peeled Carrots, blueberries, Darigold Fit cottage cheese. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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