Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 53,70g | Prot: 169,81g | Carbh: 131,55g.
Desayuno: Три ореха протеиново-банановое печенье 14 /100 гр, пироги цвет капуста кинг сайз (28*100 грамм), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Кольраби, Капуста. Cena: Помидоры, Морковь, Зеленое Яблоко, Капуста, Куриная Грудка на Пару, Разносол Квашеная Капуста, Благода Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Домик в деревне Кефир 1%, пироги цвет капуста кинг сайз (28*100 грамм), Льняное Масло. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
|