|
Ужин 260к. Творог с курагой на ржаных вафельных хлебцах и чай
|
1344 kcal
|
Grasa: 51,65g | Prot: 79,90g | Carbh: 144,14g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Белогорье Печенье Затяжное. Almuerzo: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой. Cena: Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Курага, Творог 5%. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|