|
Momen bersejarah yang perlu diabadikan. Pertama kalinya kalori intake seharian bisa sampai pas angka persentase makronutrien sama targetnya
|
919 kcal
|
Grasa: 37,40g | Prot: 71,21g | Carbh: 83,82g.
Desayuno: Natlab Soy Protein Chocolate, V-Soy V-Soy Soya Milk Low Sugar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Dry Roasted Unsalted Almonds, Banana, House Of Organix Black Chia Seeds, Pineapple. Almuerzo: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Grilled Chicken, Vermicelli. Cena: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Banana, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, House Of Organix Black Chia Seeds, V-Soy V-Soy Soya Milk Low Sugar, Hulled Sunflower Seeds, Regal Regal Marie Biscuit. más...
|
|
 Comentarios
sodiumnya rendah ueueueue aku masih tinggi:(
28 abr. 21 por el miembro: Jasminelia
|
@jasminelia itu juga kurang pas sih krn makan siangnya di luar jdi paling itu nambah lagi brp ratus mg, tp kmungkinan gk nyampe seribu hehe. Coba sarapan sm makan malamnya yg low sodium aja kak. Aku skrng sarapan gak pernah yg pake lauk. Lebih ke buah, biji2an, kacang sm susu, dijadiin satu kayak sereal itu udh enak banget dan bisa ngenyangin sampe siang
28 abr. 21 por el miembro: elisyaichaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elisyaichaa
|