Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 99,61g | Prot: 130,03g | Carbh: 186,77g.
Desayuno: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Tangerinas. Almuerzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Cogumelos Portobello (Grelhado), Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Continente Alheira de Vinhais IGP, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Cena: Ananás, Morangos, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Esparguete (Cozido), Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Nestlé Caja Roja Dark Sublime, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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