Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 80,81g | Prot: 145,17g | Carbh: 168,78g.
Desayuno: Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Strogonoff de Frango, Continente Creme de Cenoura. Cena: Maçã, Pimentos Verdes, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Frango Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Bolo de Iogurte, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Bolo de Iogurte, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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