Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2011
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1101 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 99,95g | Carbh: 120,68g.
Desayuno: Mushrooms, tomato, water, Kirkland extra virgin olive oil, fiber gummies, splenda, fat free half & half, coffee. Almuerzo: asparagus, red bell peppers, carrots, boneless skinless chicken breast, Tap Water. Cena: kraft fat free catalina salad dressing, spinach, tomato, cucumber, kirkland tilapia loin. Pasa Bocas / Otros: fiber choice, water, greek yogurt, yoplait lite strawberry yogurt, blueberries. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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