|
Ужин 287kк. Творог с курагой в лаваше и кофе с молоком.
|
1248 kcal
|
Grasa: 30,44g | Prot: 88,41g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: Чай Несладкий, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almuerzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла . Cena: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курага, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Бисквит, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|