Diario de thiago.bruno, 08 abr. 21

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exatamente 08 meses que minha vida mudou para melhor, estou ha 1 kg de chegar aos 02 digitos e completar mminha primeira meta de 60 kgs eliminados, porem ainda faltara mais 15 para minha meta final de 85 kgs..
obrigado senhor

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2021:

1166 kcal

Grasa: 56,20g | Prot: 63,03g | Carbh: 99,93g. Desayuno: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Salada de Maionese, LAR Filezinho de Frango Empanado. Cena: Salada de Maionese, Sadia Moela de Frango, Panqueca de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Vitória Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura, Santa Helena Amendoim Crocante, Picolé, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. más...

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Comentarios

se garantiu irmão!

08 abr. 21 por el miembro: LuizManuel

parabéns pela vida nova! mudança radical! Tá bonitão.

08 abr. 21 por el miembro: Charles.charles

Parabéns guerreiro, esse é o caminho 👏👏👏👏

08 abr. 21 por el miembro: Lanesilva1995

Uau que resultado incrivel parabens vc me inspirou muito👏👏👏👏👏👏

08 abr. 21 por el miembro: Daydasiillva

Parabéns!

08 abr. 21 por el miembro: vezinhssalga

Parabéns...👏🏻👏🏻👏🏻

08 abr. 21 por el miembro: DrJaimeJr

Parabéns irmão, minha maior felicidade foi quando passei pra 2 dígitos, tinha 122.

08 abr. 21 por el miembro: rafaelvrosa

Espetáculo!! 💪

08 abr. 21 por el miembro: Fênixkelp2

Parabéns meu irmão! Incrível como as pessoas ficam mais jovens quando perde peso!

08 abr. 21 por el miembro: Lucas Blaster

Parabéns mano, vc já inspiração

08 abr. 21 por el miembro: bauerpontes

parabéns

08 abr. 21 por el miembro: Ale 27

Parabéns

08 abr. 21 por el miembro: Diegolr

Parabéns!! Sensacional!!👏👏🔥🔥

08 abr. 21 por el miembro: axpedrosa

Parabéns!!!

08 abr. 21 por el miembro: Déia Zane

Sensacional !! Parabéns parabéns! Obrigada por compartilhar tb estou em busca de me libertar dos três dígitos! Vamos firmes 🤗

08 abr. 21 por el miembro: @Letici@

Parabéns!!

08 abr. 21 por el miembro: Silvia Moura

parabéns irmão, não deixe voltar!

08 abr. 21 por el miembro: Fifego

só eu que achei que nem precisa emagrecer mais? tá ótimo

08 abr. 21 por el miembro: Reh12345

Nossa! Parabenssssss! Que vitória hein! É uma inspiração 💪🏼

08 abr. 21 por el miembro: brufreitas22

parabensss!!!! inspiração!

08 abr. 21 por el miembro: feherance

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