Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 93,42g | Prot: 156,47g | Carbh: 171,89g.
Desayuno: Lacta Ouro Branco, Pão de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Atlhetica Protein Premium Baunilha, Ovo Cozido. Almuerzo: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Kibe Frito. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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