Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4018 kcal
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Grasa: 223,11g | Prot: 277,39g | Carbh: 247,98g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, BSN Syntha-6, Finn Crisp 5 Wholegrains, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Almuerzo: Кольраби, Куриная Грудка на Пару. Cena: Салат Овощной, Сыр Пармезан (Твердый). Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив, Золото Европы Пармезан, Арахис, Верность Качеству Априори 99%. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 36 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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