|
Program lanjutan ini ceritanya new target 🤭 kali ini sixpack targetnya, kalau dulu turun BB skrg target naikin otot pake makanan via fat secret 😉
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 32,75g | Prot: 79,27g | Carbh: 145,59g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Semur Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Incofood Maxcreamer, Teh Tawar, Top Baker Milk Bread, Koktail Buah atau Campuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). más...
|
peso estable
|