Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 77,05g | Prot: 61,71g | Carbh: 335,26g.
Desayuno: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plain Pancakes, Bananas. Almuerzo: Flour Tortilla, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Daisy Sour Cream, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Publix Green Bell Pepper, Halstead Acres Butter Beans. Cena: Halstead Acres Butter Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Publix Green Bell Pepper, Strawberries, HEB Cantaloupe Chunks. Pasa Bocas / Otros: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Johnsonville Beef Summer Sausage, Barefoot Sweet Red Wine, Juice It Up Melon Madness (16 oz), Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 21 minutos, Sentado - 3 horas y 39 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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