Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 19,37g | Prot: 99,03g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: vale do sol, Lombo Canadense, Requeijão Light, Café, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almuerzo: Salada de Batata, Carne de Sol, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: CREATINA, 100% Pure Whey, BATAVO LEITE DESNATADO. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcus Hipertrofia
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