Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 128,95g | Carbh: 153,87g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Tangerinas. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Arroz Branco (Médio, Cozido), Strogonoff de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Maçã, Legumes Salteados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kvarg Mirtilo e Baunilha, Regina Amêndoas Chocolate de Leite, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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