Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 140,18g | Carbh: 245,92g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Panco Pão de Forma (25g), Pasta de Amendoim. Almuerzo: Probiótica Whey Bar Coco, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Chuchu Cozido. Cena: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Sorvetes de Morango, Pão de Coco. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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