Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 83,05g | Prot: 182,62g | Carbh: 236,21g.
Desayuno: Seven Boys Bisnaguinha, Atlhetica Protein Premium, Batata Doce Cozida, 3 Corações Achocolatado , Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro. Almuerzo: Bauducco Muffin Cereale 100% Integral Laranja e Cereais, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Jiló Frito, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde. Cena: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Lacta Bis Xtra. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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