|
Завтрак 386 ккал Неизменно овсянка на миндальном молоке Топпинг: кокосовый урбеч без сахара, кешью, миндаль, кусочки манго и вишни, кокосовая стружка
|
1562 kcal
|
Grasa: 77,70g | Prot: 71,60g | Carbh: 151,75g.
Desayuno: Хлеб Черный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кокосовая Паста, Кокосовая Стружка, Прайм Стар Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Family Life Манго Кусочки Замороженные . Almuerzo: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Курица по Французски, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Хлеб Черный, Зеленые Оливки. Cena: Вареное Яйцо, Финик, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Кедровые Орехи, Курица Вареная, Зеленые Оливки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Наполеон ПП. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Estudiar - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
09 mar. 21 por el miembro: soowjbrnklkn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de menshikova.mariia
|