Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2014
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1037 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 86,48g | Carbh: 48,15g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Mjölk, Lätta Margarine, Géramont Géramont mit Joghurt, Nestle LC1 Pur. Almuerzo: Rote Paprika, Ja! Buttergemüse, Linessa Rohschinken, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Ja! Emmentaler. Cena: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Krone Fisch Bismarckhering. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bravo bravo
|