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new beginnings2014
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22 feb. 14
Diario de new beginnings2014 , 22 feb. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
161,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
86,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2014:
985 kcal
Grasa: 35,90g | Prot: 69,22g | Carbh: 101,50g.
Desayuno:
kirkland kirkland premium performance multiitamin, Trader Joe's Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's KELLOGG ALL BRAN BUDS, Dannon Greek vanilla yogurt Light & Fit Greek - Vanilla (Dannon).
Almuerzo:
Pictsweet Deluxe Steamers Spring Vegetables with Asparagus and Ground Peppercorn Seasoning, starkist chunk light tuna in water.
Cena:
frozen mixed Vegetables , Target 85/15 Ground Beef, Best Choice Black beans seasoned.
Pasa Bocas / Otros:
Hampton Farms Roasted & Salted Peanuts, Tap Water.
más...
900 kcal
Ejercicio:
cleaning and re-ranging bedroom - 1 hora y 20 minutos, vacuuming - 22 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
go for it, if you need anything we are right here!
22 feb. 14 por el miembro:
puhpine
Thank you!
22 feb. 14 por el miembro:
new beginnings2014
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