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1364 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 60,30g | Carbh: 208,02g.
Desayuno: Vitao Granola Tradicional Original, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Ninho Soleil Maçã e Banana, Mamão Papaia, Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Itambé Iogurte Pro Morango. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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