Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2011
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 97,70g | Carbh: 185,03g.
Desayuno: Dinner Potato Rolls, sugar, Coffee, honey, fat free plain yogurt, go lean crunch. Almuerzo: Reduced Fat Provolone Cheese, Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Classic Yellow Mustard, lite style 7 grain. Cena: green bean, corn, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: orange, klondike 100 calories, Fiber One Chewy Bars. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrsgrund
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