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Um dia essa gordura ao redor do umbigo vai embora - assim espero.
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3348 kcal
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Grasa: 199,02g | Prot: 261,47g | Carbh: 153,03g.
Desayuno: Isolate Protein Mix, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Uvas, Abacate, Maçã. Almuerzo: Garoto Chocolate Talento, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Laranjas, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abacate. Cena: Cebolas, Brócolis, Ovo Cozido, Queijo Ricota. Pasa Bocas / Otros: Castanha do Pará Natural, Aveia Integral em Flocos, Cacau em Pó, Sementes Chia Secas, Abacate, Isolate Protein Mix, Optimum Nutrition Creatina, Gengibre, Abacaxi, Limão. más...
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 Comentarios
Onde você tá vendo gordura aí?
12 feb. 21 por el miembro: Nassana
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kkkkkkkk fala sério né, mais se te incomoda quem sou eu pra julgar... Isso é rapidinho com cademia resolve.
13 feb. 21 por el miembro: Lanesilva1995
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Acredite, Lane Silva, estou há um tempo tentando. Não é fácil para mim. 😕
13 feb. 21 por el miembro: Leandro.lg
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diminui bastante o carboidrato e faz exercícios localizado que ela te deixa 💪 força e foco 😉
13 feb. 21 por el miembro: carolinasilveira2
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Tenho certeza que vai conseguir!
Força e Determinação.💪
13 feb. 21 por el miembro: elisangela43
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Massss não se martirize tanto. Você está ÓTIMO.😁
13 feb. 21 por el miembro: elisangela43
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Parabéns pelo seu resultado.
Curiosidade: Qual sua altura?
13 feb. 21 por el miembro: tomphelipe
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13 feb. 21 por el miembro: ●~《SraPeperone》~●
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Caroline Silveira, sim, estou nessa caminhada de redução, mas cheguei a um limite porque consumo frutas e verduras. Abaixo disso não dá para cortar mais.
13 feb. 21 por el miembro: Leandro.lg
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Sim, Elisangela. Sem neuras. Se não der, agora, um dia saí. Só paciência.
13 feb. 21 por el miembro: Leandro.lg
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Obrigado, Tom Felipe. Tenho 1,75m.
13 feb. 21 por el miembro: Leandro.lg
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Tentei, mas não consegui enxergar gordura aí. Vc esta top.
13 feb. 21 por el miembro: Taty Pithon
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https://www.youtube.com/watch?v=RzCKchD-7ns
Dá uma olhada nisso aqui
13 feb. 21 por el miembro: paulomarreta
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Obrigado pela informação.
13 feb. 21 por el miembro: tomphelipe
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Eu só vi beleza no seu corpo.
14 feb. 21 por el miembro: Flor Iara
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eai mano, se quiser ajuda com dieta chama 83 998467742 vou ficar feliz em ajudar
14 feb. 21 por el miembro: joaogabbigogro
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Tá indo super bem, já já este detalhe que te incomoda saí daí...😉😊👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
14 feb. 21 por el miembro: marivintevinte
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14 feb. 21 por el miembro: Leandro.lg
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Tá ótimo, amigo. Não se vê nada demais nas laterais.
14 feb. 21 por el miembro: Carol Tanese
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