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2647 kcal
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Grasa: 143,83g | Prot: 123,55g | Carbh: 220,32g.
Desayuno: Ovo Cozido, Itambé Iogurte Grego Tradicional , Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Grego Integral, Banana, La Violetera Uva Passa Escura, Maçã, Uvas-Passas. más...
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300 kcal
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Ejercicio:
push ups and squats - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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