Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 69,06g | Prot: 170,82g | Carbh: 198,62g.
Desayuno: Max Titanium Whey Blend. Almuerzo: Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Beterrabas, Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Cena: Qualitá Uva Niagara, Torta de Frango Low Carb, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Magro Cozido. Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Midway Whey Protein Grenade. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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