Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 76,87g | Prot: 155,98g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Stracciatella, Kiwi. Almuerzo: Gelado de banana, polpa de abacaxi e mix multifrutos, Legumes Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), GutBio Legumes Estilo Asiático, Dourada Grelhada, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Regueifa, M&M's M&M's, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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