Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 92,56g | Prot: 138,30g | Carbh: 250,12g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Tangerinas. Almuerzo: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Maçã Assada, Ananás, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Picanha. Cena: Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Atum Natural Equilíbrio, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Mimosa Manteiga com Sal, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Regueifa, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida, Regueifa. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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