Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 82,55g | Prot: 168,87g | Carbh: 143,50g.
Desayuno: Ovo Cozido, Max Titanium Whey Blend. Almuerzo: Dori Bala Yogurte, Hortifruti Jiló Frito, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Cozida, Beterrabas. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Garoto Talento Recheado Limão, Natural Life Biscoito Funcional De Mel, Torta de Frango Low Carb, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Belive Protein Brownie Double Chocolate, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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