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fiz o tal quiabo ma airfryer! perfeitooo
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1238 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 45,39g | Carbh: 147,39g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Abacate. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g), Milho em Espiga com Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Salgada, Kibon Picolé Leite Condensado. más...
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4267 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Tathiene7
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