Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2011
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2315 kcal
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Grasa: 53,33g | Prot: 137,33g | Carbh: 194,97g.
Desayuno: Grilled Shrimp Skewer (1). Almuerzo: salami, whipped cream cheese with chives, spinach, Classic 100% Whole Wheat Bread, samuel adams light. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Ultra Light Beer, Cooked Spinach (from Fresh), Jagermeister, arizona diet green tea, ken's light ceasar dressing, baby spinach, onion, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Whiskey (86 Proof), crystal light lemonade, samuel adams light, fiber one snack bar. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dmkorte1
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