Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 162,00g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Trader Joe's Triple Fruit Treat, Quaker Quick 1-Minute Oats, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Almuerzo: Butterball Chicken Breast Strips. Cena: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Raw Almonds. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de IanMelton
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