Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 87,56g | Prot: 178,20g | Carbh: 76,01g.
Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida. Cena: Natural Life Granola Tradicional Light, Uva Itália, Max Titanium Whey Blend, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Jack Links Linguicinha, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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