Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2011
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 87,51g | Prot: 90,96g | Carbh: 187,90g.
Desayuno: Raw Almonds, Craisins, Old Fashioned Oats, Milk (Nonfat), VANILLA CHAI TEA. Almuerzo: Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Chicken (Skin Not Eaten), Honeydew Melons, Red Wine Vinegar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Bruschetta, Crab Cake, Crispy Coconut Chicken, Beef Wellington. Pasa Bocas / Otros: Blondie Brownie, Fiber and Omega 3 Chewy Granola Bar. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jofclay874
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