Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 90,32g | Prot: 131,06g | Carbh: 107,96g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Qualitá Uva Niagara, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Santa Helena Amendoim Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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