Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 85,37g | Prot: 141,06g | Carbh: 220,06g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Framboesa, Tangerinas. Almuerzo: Maçã, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Legumes. Cena: Peras, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Pescanova Delícias do Mar, Omelete ou Ovos Mexidos, Camarão Cozido, Pingo Doce Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Thins 8 Cereais, Rabanada Simples, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Deluxe Pão de Ló Húmido. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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