Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 122,00g | Carbh: 59,93g.
Almuerzo: Flatout Light Italian Herb Flatbread, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Emeril's Horseradish Mustard, Horizon Organic Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Cena: Sabra Greek Style Veggie Dips - Spinach & Artichoke, Cucumber (with Peel), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Back to Nature Organic Stoneground Wheats Baked Wheat & Flaxseed Crackers, Boar's Head White American Cheese, Boar's Head Tavern Ham, gold standard egg protien. más...
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3785 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mybigfat72
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