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1.nasi merah 4sdm (100) 2. dada ayam 150 grm (292) 3. sawi 65 grm (8) 4. sambal (5) 5. minyak (90) total _ 495 kall pagi ini timbang turun 1kg.. alhamdulillah.. happyme ^^
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763 kcal
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Grasa: 27,27g | Prot: 64,47g | Carbh: 64,87g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam, Sawi Hijau. Almuerzo: Apel. más...
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Peso Histórico de jemilyulian
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