Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 78,76g | Prot: 145,03g | Carbh: 175,72g.
Almuerzo: Nestlé Nesfit Leite e Mel, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Kibon Picolé Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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