Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2014
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 96,68g | Prot: 173,81g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Творож суфле с отрубями на пару 2. Almuerzo: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Ярмарка Маш. Cena: Салат Овощной, Жареная Баранина. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Киви, Шоколадные печенья с чечевицей и отрубями. más...
|
|
2799 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|