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A primeira foto foi tirada em 2019 não lembro ao certo o mês, em outubro deste mesmo ano iniciei minha reeducação alimentar e hoje comemoro a chegada aos 86.1 kg Ainda falta um pouco para minha meta final mas cada dia chego mais perto do meu objetivo!
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1070 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 52,01g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Banana Prata, Becel Margarina Original, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Almuerzo: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melancia, Club Life To Go Fricassê de Frango, Beterraba Cozida, Cebolas, Alface. Cena: Alface, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Visconti Chocotone, Café (Infusão). más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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41 a 60 de 156
 Comentarios
06 dic. 20 por el miembro: Tatá_81
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06 dic. 20 por el miembro: Tatá_81
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06 dic. 20 por el miembro: Tatá_81
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06 dic. 20 por el miembro: goncalves brasil
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parabéns Tatá muito legal seu progresso. 👏🏾👊🏾💪🏾
06 dic. 20 por el miembro: shopp0
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06 dic. 20 por el miembro: Orcasta
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Muito legal ver sua evolução e garra!! Parabéns 👏🏽👏🏻👏🏽
06 dic. 20 por el miembro: Lhepereira
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Sensacional! Obrigada por compartilhar e inspirar quem tem tanto peso a perder e tantas e tangas vzs somos desencorajados! Vc é uma vitoriosa ❣️❣️✨ vamos firmes... Um dia tb compartilharei com vc meu sucesso 😘
06 dic. 20 por el miembro: @Letici@
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06 dic. 20 por el miembro: cris.dutra
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06 dic. 20 por el miembro: erika2304
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incrível de linda e maravilhosa 🌸💜
06 dic. 20 por el miembro: Julyane Borges
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Parabéns pela dedicação e disciplina!
06 dic. 20 por el miembro: Nath_BM
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06 dic. 20 por el miembro: dany_karlla
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Tatá, faça uma dieta hiper protéica, cerca de 35 a 50% das calorias da sua dieta. isso com musculação ou hidroginástica vai te ajudar a não ficar flácida ou com pele sobrando. vai por min ein😉
06 dic. 20 por el miembro: Leo Pro
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06 dic. 20 por el miembro: mininasolta
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Inacreditável! PARABÉNS MESMO!
06 dic. 20 por el miembro: Aurenir Justo
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Você sabe né, que foi é continua sendo minha fonte de inspiração para continuar. Sempre!!!😍👏👏Show!!!Beijos
06 dic. 20 por el miembro: Anne. II
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perfeita 👏🏼👏🏼 resultado inspirador.
parabéns pelo foco
06 dic. 20 por el miembro: vanessaelias1
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Gonçalves Brasil obrigada ❤️
07 dic. 20 por el miembro: Tatá_81
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07 dic. 20 por el miembro: Tatá_81
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