Diario de PatCoelho, 25 nov. 20

#10
Hoje eu fiz Jejum de 22h
Comi ovos cozidos com tomate seco
não senti mais fome então abri iniciei isso JI
Fiz 30 min de Jump, como estou menstruada, não fiquei mais que 30 minutos, mas pelo menos eu comecei.
Me sinto motivada a continuar, mesmo tendo uma perda de peso ainda não consegui perceber diferença no corpo, mas é só ter paciência!
obrigada ao apoio de vcs, realmente palavras de ânimos ajuda muito!
Sucesso para todos nós que estamos nessa caminhada

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360 kcal

Grasa: 25,15g | Prot: 20,79g | Carbh: 10,98g.   Cena: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo Cozido. más...