|
Makan siang 450 kkal, ikan kembung kukus. Mantul cocol sambel & kemangi semangat menuju sehat
|
1141 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 62,03g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Bubuk Protein. Almuerzo: Quaker Oat, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung. Cena: Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Alfamart Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tempe, Mayora Better Sandwich Biscuit. más...
|
|
 Comentarios
wah boleh jg inspirasinya dikukus, dipikir saya cuma dipepes atau dibakar.. mungkin bisa nanti diakalin ttp pakai bumbu pepes tp gak prlu daun pisang, gak siap ribet 🤭
10 nov. 20 por el miembro: Aelitha
|
yg putih2 di wadah bening itu apaang ka ?
10 nov. 20 por el miembro: iristnt19
|
Yang putih itu oat, 😂😂 males mau masak nasi, udah keburu lapar.
Iya di kukus bisa, klo saringan pengukusnya kecil lubangnya bisa ga usah pakai daun kok. Kan pake dandang bisa tuh
Ternyata enak daging ikan ny juga gempi. Atau boleh ikan yg lain. Mungkin yg lebih banyak daging nya.
10 nov. 20 por el miembro: hanis78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hanis78
|