|
Menu hari ini. Kopi manis 2 cangkir kecil. shake hl 1, nasi tiwul, rendang sapi sepotong kecil. Putih telor 2. tahu kukus 2. pokchoy kukus, bengbeng 1, brownis setengah porsi, 1 apel besar. Kurleb 1200kalori an. Tantangan dari diri sendiri.... Semoga berhasil.... cos baju dah pd ga muat...😄
|
1033 kcal
|
Grasa: 33,66g | Prot: 43,88g | Carbh: 142,88g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Gula Pasir, Nescafe Classic. Almuerzo: Nasi Tiwul, Pecel, Sawi Dimasak, Rendang. Cena: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Apel Pink Lady, Beng-Beng Beng Beng. más...
|
|