Diario de 100gordura, 21 oct. 20

Café da manhã sem o meu café???? Nem sei o que é!
#de👀no objetivo

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767 kcal

Grasa: 17,75g | Prot: 52,76g | Carbh: 96,36g.   Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Kani Kama, Abóbora, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Cena: Arroz Integral, Bife a Rolê. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Gelatina Zero Açúcar. más...

2016 kcal

Ejercicio: Limpieza - 10 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Escalada - 4 minutos, Jumping Jacks - 8 minutos, Montañismo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...