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nem da vontade de comemorar, segunda feira aumenta, quarta quinta sexta diminui
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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682 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 52,40g | Carbh: 61,87g.
Desayuno: Proteína de Soja Isolada, Morangos, Sococo Coco Ralado, Banana Caturra, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Peito de Frango, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Oi, anota o que vc come, bebe e lancha final de semana. Daí tu analisa se tá escorregando ou não.
Mas no geral tá emagrecendo né?
14 oct. 20 por el miembro: cristina.rosskamp
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Estou sim, umas 200g por semana diminui, meu problema são as beliscadas entre as refeições e repetir o prato também
14 oct. 20 por el miembro: Artenians
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Peso Histórico de Artenians
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