Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 41,73g | Carbh: 108,47g.
Desayuno: Scala Mussarela, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana-Maçã, Abacate. Almuerzo: Sadia Mortadela Defumada, Hércules Manteiga com Sal, Alface Americana, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Mexido. Cena: Alface Americana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). más...
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262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 100gordura
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