Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 175,30g | Carbh: 123,37g.
Desayuno: Ameixas, Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almuerzo: Pingo Doce Veggie Rice, Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Calvé Alho, Continente Couve de Bruxelas, Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Tangerinas, Hero Barrita Línea, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango, banana (com leite condensado e claras). más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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