Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2013
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2325 kcal
|
Grasa: 80,08g | Prot: 157,38g | Carbh: 250,34g.
Desayuno: Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Банан, Яблоко. Almuerzo: Гречневая Крупа, куриные котлеты с отрубями и кабачком. Cena: Салат Овощной, Ледяная Рыба, Разносол Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Мёд. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|